Ik geloof dat jij van binnen een uniek licht bent. Al vanaf dat we heel jong zijn, en door het hele leven heen, creëren we lagen (patronen, automatische reacties, rollen, gedragingen, maskers) rondom dit licht om onszelf te beschermen. Dit resulteert er vaak in dat we op een gegeven moment de verbinding met onzelf verliezen. Niet meer weten wie we zijn. Dat we vastlopen en het gevoel hebben dat we niet meer 'kloppend' leven. Niet authentiek zijn, niet leven vanuit onszelf maar vanuit of voor anderen. Niet onze purpose leven. 

Ik geloof dat binnenin jou de antwoorden liggen tot wie jij bent en wat jouw pad is in dit leven. Bij dat herinneringsproces ondersteun ik jou graag. Zodat jij het gevoel van regie terugkrijgt over jezelf.

 

Iedereen is uniek dus ik geloof niet in een one-size-fits-all principe. Door onze samenwerking krijgt de precieze inhoud van ons traject vorm. Thema's die vaak de kern zijn van mijn werk: zelfkennis, zelfacceptatie, zelfliefde, grenzen, behoeften, authentieke connectie, ontspanning, waarden en purpose. Mensen helpen in hun kracht te staan en hen verstevigen vanuit hun kern. Loslaten wat je niet meer dient en versterken wat werkelijk bij jou past.

 

Mijn manier van werken is een mix van mijn opleidingen, opgedane kennis, eigen (voortdurende) ervaringen en verschillende tools in mijn rugzak. Met mijn intuïtie van wat nodig is en jouw ervaring als constante leidraad. In ons contact gaan we met elkaar in gesprek. Vaak praten we ons lichaam echter voorbij. Ik koppel praten dan ook graag aan voelen, met bijvoorbeeld visualisaties en meditatie.

 

Ik heb mij gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Dit heeft als uitgangspunt dat angst, verdriet en pijn onderdeel zijn van het leven en onlosmakelijk verbonden zijn aan dat wat je belangrijk vindt. We zijn geneigd pijn uit de weg te gaan, wat niet gek is natuurlijk, pijn is gewoon niet zo fijn. In onze maatschappij ontstaat echter gemakelijk het idee dat je kapot bent als je pijn lijdt, dat er iets mis met je is. En niet zelden willen we die pjin niet meer voelen. De realiteit is echter dat je nooit een leven zult leiden met alleen maar geluk, zonder tegenslagen en pijn. Met een ACT-gerichte benadering proberen we bereidheid te creëren om samen naar de pijn te kijken om deze beter te begrijpen en van daaruit te zien hoe je het anders zou willen doen. Niet te reageren vanuit een onbewuste, automatische reactie op de pijn, maar vanuit een bewuste keuze voor wat voor jou gewenst en waardevol is.

 

Mijn tweede specialisatie (en mijn grootste passie) is Parts Work. Ookwel Internal Family Systems (IFS) genoemd. Dit is dé methode om te verbinden met alle delen van jezelf. Misschien herken je het wel, die verschillende stemmen in je hoofd, die niet zelden totaal andere dingen lijken te zeggen. De verschillende stemmen horen bij verschillende delen van je 'systeem' met onderliggende (vaak conflicterende) ervaringen, overtuigingen en behoeften. In Parts Work worden de verschillende delen uitgenodigd om vrijuit te spreken, zonder onderdrukking vanuit het ego (dat zich meestal met dominante delen zoals de 'criticus', 'pleaser' of 'controleur' identificeert).  Door het bieden van ruimte aan de verschillende delen (in plaats van ze te onderdrukken of ze onbewust te laten leiden), ontstaat er meer ruimte om werkelijk te leven vanuit jouw ware Zelf.