*english below

Herfst Deepdive - Terug naar Jezelf 

Zie je op tegen de herfst? Laten we dit prachtige seizoen van reflectie omarmen om alle delen van jezelf te leren liefhebben.

 

We wijzen (onbewust) delen van onszelf af

->

(Daardoor) vrezen we afwijzing door anderen

->

Daardoor vertonen we vermijding (op vele verschillende manieren)

->

Daardoor leiden we een leven dat niet trouw is aan onze diepste Zelf

 

Dit patroon doorbreken is waar we ons op zullen focussen!

Hier vind je me op Instagram

De Deepdive:

Het proces

Om de week komen we samen met onze groep. Elke Deepdive-sessie is een moment om tot rust te komen, te reflecteren en te verbinden. Het biedt afwisseling tussen inspirerende lessen, interactieve ervaringen, deelmomenten, creatieve oefeningen, meditaties en praktische tools.

De sessies combineren het beste van twee werelden: een veilige ruimte om je eigen proces in te duiken, terwijl je herkenning, plezier en ondersteuning vindt in de groep.

Tussen de sessies door ontvang je verdiepingsmateriaal, experimenten en meditaties om je reis te ondersteunen.

 

Het raamwerk: Parts Work (Internal Family Systems, IFS)

Parts Work (Internal Family Systems, IFS) is het raamwerk dat in deze Deepdive wordt gebruikt. Deze krachtige benadering helpt je om diepe patronen te begrijpen en moedigt je aan om te stoppen met het afwijzen van delen van jezelf, anderen en het leven.

Er zijn twee hoofdcategorieën delen: Beschermende delen en Gewonde delen. Beschermende delen zijn die delen van ons die proberen te voorkomen dat we gekwetst of afgewezen worden (bijv. de kritische stem, perfectionisme, harmoniseren, aanvallen, vermijding). Gewonde delen zijn de delen die ons klein laten voelen, zij dragen pijnlijke herinneringen uit ons verleden met zich mee (bijv. onzekerheden, negatieve zelfovertuigingen). We zullen ons richten op het begrijpen, zorg dragen voor, en op een andere manier relateren met onze delen, zodat je vanuit een plek van kalmte, moed en compassie kunt leven. Door opnieuw contact te maken met je ware Zelf als waarnemer (bewustzijn) van dit alles, ontwikkel je onvoorwaardelijke liefde voor alle aspecten van jezelf.

Deze Deepdive is voor jou als je:

*Herinnerd wilt worden dat alle wijsheid al in jou zit

*Wilt stoppen met het afwijzen van delen van jezelf, anderen en het leven

*Je krachtig wilt voelen en verantwoordelijkheid wilt omarmen voor je eigen leven

*Jouw unieke gaven met de wereld wilt delen

Data, tijd, plaats

Data:

30 oktober

13 & 27 november

11 december

Tijd:

~19:00 - 21:30

Plaats: 

Catharijnekade 11 Utrecht (nabij centraal station)

 

Investering

Nu voor 299,-!
(prijs excl. 21% btw)

*Omdat ik de groep intiem wil houden zijn er maar een beperkt aantal plekjes, dus meld je gauw aan! 

Tickets via Hipsy of stuur me een bericht

Deze Deepdive zal je helpen om:

*Je gevoed en gedragen te voelen tijdens deze herfstperiode

*Beter te begrijpen welke patronen je flow blijven blokkeren

*Van overweldiging naar helderheid te gaan bij het nemen van beslissingen

*Onvoorwaardelijke zelfliefde te ervaren

*Geaard en aanwezig te zijn

*Te verbinden met gelijkgestemden

Neem gerust contact met me op bij vragen!

Wat anderen die je voorgingen zeiden over een Deepdive:

"De Deepdive leerde me omarmen en zijn, om meer op mijn intuïtie te vertrouwen en mijn gevoeligheid te zien als een gift in plaats van een last. Voor mij leverde de Deepdive echt nieuwe inzichten op, waardoor ik kon afrekenen met oude patronen uit het verleden en ruimte maakte voor het heden. Ik ben ontzettend dankbaar voor deze ervaring. De Deepdive is echt een ongelooflijk bijzonder en fijn cadeau voor jezelf!"

 

"Stuk voor stuk prachtige bijeenkomsten waarin ruimte was voor kwetsbaarheid, weerstand, luchtige en zware onderwerpen, ontspanning, verdriet en humor. Alles was tot in de puntjes verzorgd, waardoor er mooie diepgaande sessies konden ontstaan waarin iedereen volledig zichzelf kon zijn. Dank je wel voor deze prachtige ervaring, ik heb er heel veel aan gehad!"

 

Voelt het als een grote stap?

en wil je eerst kennis met me maken, of ontdekken of deze Deepdive bij je past? Doe dan mee met één van de donatie-based events over Parts Work! Vind meer info onder de knoppen hier onder:

Met liefde,

Jolie Fraiquin ~ Eye-Am

 

 

Autumn Deepdive - Return to Self

Feeling uneasy about autumn? Let’s embrace this beautiful season of reflection to love and nurture all parts of yourself.

 

We are (subconsciously) rejecting parts of ourselves
->
(Therefore) we fear rejection of others
->
Therefore we show avoidance (in many different forms)
->
Therefore we live a life not true to our deepest Self

Breaking this pattern is what we will focus on!

Find me here on Instagram

The Deepdive:

The process

Biweekly we gather with our group. Each Deepdive session is a moment to unwind, reflect and connect. It alternates inspiring teachings, interactive experiences, sharings, creative exercises, meditations and practical tools.

The sessions combine the best of both worlds: a safe space to dive into your own process, while finding recognition, fun and support in the group.

Between sessions you will receive deepening material, experiments and meditations to support your journey.

The Framework: Parts Work (Internal Family Systems, IFS)

Parts Work (Internal Family Systems, IFS) is the framework that will be used in this Deepdive. This powerful approach helps you understand deep patterns and encourages you to stop rejecting parts of yourself, others, and life.

There are two main categories of parts: Protective parts and Wounded parts. Protective parts are the parts of us that try to prevent getting hurt / rejected (e.g. the critical voice, perfectionism, harmonizing, avoidance). Wounded parts are the parts of us that make us feel small, they carry hurtful memories from our past (e.g. insecurities, negative self-beliefs). We will focus on understanding, carrying for, and differently relate to our parts, allowing you to live from a place of calmness, courage, and compassion. By reconnecting to your true Self as observer (awareness) of this all, you will foster unconditional love for all aspects of yourself.

This Deepdive is for you if jou:

*Get reminded that all wisdom is already inside

*Stop rejecting parts of yourself, others and life

*Feel empowered and embrace responsibility for your own life

*Share your unique gifts with the world

Dates, time, place

Dates:

30th of Octber

13th & 27th of November

11th of December

Time:

~19:00 - 21:30

Place:

Catharijnekade 11 Utrecht (near central station)

 

Investment

Now for 299,-!
(price ex. 21% vat)

*Because I want to keep the group intimate, there are only a limited number of spots available, so sign up soon!

Tickets via Hipsy or send me a message

This Deepdive will help you to:

* Feel nourished in these autumn times
* Better understand patterns that keep blocking your flow
* Shift from overwhelm to clarity in your decision-making
* Experience unconditional self-love
* Feel grounded and present
* Meet and connect with like-minded others

Please contact me for any questions!

What other's who went before you said about a Deepdive:

"The Deepdive taught me to embrace and to be, to trust my intuition more, and to see my sensitivity as a gift rather than a burden. For me, the Deepdive provided truly new insights, allowing me to break free from old patterns of the past and make space for the present. I am incredibly grateful for this experience. The Deepdive is truly an unbelievably special and wonderful gift to yourself!"

 

"Each meeting was beautiful, with space for vulnerability, resistance, light and heavy topics, relaxation, sadness, and humor. Everything was perfectly arranged, which allowed for deep sessions where everyone could fully be themselves. Thank you for this wonderful experience, it has meant a lot to me!"

Feels like a big step?

and would you like to get to know me first, or discover whether this Deepdive suits you? Join one of the donation-based events about Parts Work! Find more information under the buttons below:

With love,

Jolie Fraiquin ~ Eye-Am